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    血管硬化是血管變硬了嗎?紅酒、魚油和醋能夠軟化血管?

    網絡 健身知識 2月前 0
    摘要:

    劉廣軍今年48& 78149;。& x874214;& 8249;。& x874149;歲,喜歡和朋友喝酒,血壓有些高。因為最近總感覺頭暈,廣軍被妻子拖到醫院做檢查。

    劉廣軍今年48𓅅。�‹。�歲,喜歡和朋友喝酒,血壓有些高。因為最近總感覺頭暈,廣軍被妻子拖到醫院做檢查。好在沒有大問題,但醫生說有中輕度的動脈硬化,開了藥,還說讓他不要再酗酒。廣軍一聽這話心里就犯了嘀咕:動脈硬化我幾年前就有了,但這跟喝酒有什么關系?網上不是說了嗎,適量飲酒具有軟化血管的作用。回家的路上,廣軍甚至還在懷疑是不是老婆事先買通了醫生勸他戒酒。

    血管硬化的程度

    血管硬化究竟是怎么回事

    血管是血液循環系統的通道。如果把人體比作一座城市,血管就是城市里的道路和地下的各種管路。說得再簡單形象一些,血管有點像是公園里用來澆花的那種橡膠軟管。所謂血管硬化,直觀的理解就是血管變“硬”了。但很顯然,事情沒有那么簡單。如下圖所示,我們的血管是一個結構復雜的生命活體。血管壁大致有三層:最外層是堅韌卻富有彈性的纖維網(結締組織),主要功能是保護血管內部結構,同時約束血管的過度膨脹;中間層主要由平滑肌構成,平滑肌荔灣區第二人民醫院受神經系統控制,時刻都在對血管實施“伸縮”操作;最里層稱為“內皮”,內皮直接接觸血液,薄而平滑。

    血管的構造

    血管是有生命的活體,老化將是必然。即便我們不吸煙、低鹽低糖低中草藥圖譜大全�,��脂飲食、天天去鍛煉,血管的老化也無時無刻不在進行。血管老化常常表現為:最外層的纖維網(結締組織��򄅉)變脆變弱,中間的平滑肌失去活力,內皮“銹跡”斑斑、四處淤堵。就如同公園里用來澆花的那根橡膠水管,風吹日曬使其表皮風化開裂,內部泥沙淤積,水泵開大了擔心水管爆掉,開小了遠處又會斷流,管內四處游走的淤泥常常匯集到拐彎的地方,隨時會把管子堵死。這簡直就是人體血管硬化的情景再現。

    管道

    如何應對血管硬化

    骨關節炎、腰椎病、骨質疏松,򞅟򋰅還有血管硬化……所有這些與退變有關的疾病,最好的應對方法就是:預防,防大于治鄭州脈管炎。就血管硬化而言,預防手段可以概括為如下幾點:1、低脂、低糖、低鹽飲食,主食不超量;2、少吃動物油和各種奶油制品;3、適量運動,控制體脂率,避免肥胖;4、戒煙控酒(最好不喝酒)。如果已經存在血管硬化的情況,上述方法依然是有效的,至少能夠延緩血管硬化的進程;與此同時,還應該在醫生的指導下服用“軟化”血管的藥物,有助于問題的改善。

    人造奶油的構成

    紅酒、魚油和醋能夠軟化血管嗎

    就像本文開頭介紹的劉廣軍一樣,很多人認為吃藥有副作用,更愿意相信存在某種應對血管硬化的捷徑和偏方。我們可以負責任地告訴您,不存在的。不僅僅是偏方,就算是某些大品牌的保健品,想要讓硬化的血管重新變軟也是不可能的。常常聽到有人說:喝紅酒、服用深海魚油甚至喝醋能軟化血管,這都是缺少證據的,同時也是不合常理的。首先說紅酒,紅酒是一種低酒精度酒品,喝紅酒的本質依然是攝入酒精。國內外無數研究表明,飲酒能夠“軟化”血管的說法并沒有充分依據,反而羅列了許多酒精的危害(例如:酒精是一級致癌物)。對于血管硬化者而言�,少量飲酒也許是可以的,但絕不提倡以此為由而酗酒。

    飲酒的危害

    深海魚油能夠軟化血管的說法,盡管也有一些捕風捉影的證據,但早有研究表明,服用深海魚油并不能逆轉血管硬化。深海魚油和植物油、豬油都是一種脂肪,深海魚油的特點是“黏度”更低,不易沉積于血管內皮(暫且這樣形容吧),可能要比其他脂肪更“健康”一些。但如果非要說深海魚油能夠軟化血管,恐怕過于牽強。深海魚油賣得那么好,只能說某些商家的宣傳力量強大。

    深海魚油是什么

    關于醋的問題,可以歸結為民間想象力。如果有機會把血管泡到醋里,也許真的能讓血管變軟。但就算這樣也無濟于事。我們追求的“讓血管變軟”,是要讓血管變得健康、有活力,并不單純是軟和硬復方金蕎麥顆粒的事。更進一步講,就算有人愿意冒險每天飲醋1斤,恐怕也不會對血液酸堿度造成什么影響,因為人體本身就是一個巨大的化工廠,那些醋喝到肚中,恐怕和泥牛入海沒有區別。

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